Skip to content
Menu
Erzincan Haber Sitesi
  • Ana Sayfa
  • Haber
  • Teknoloji
  • Sağlık
  • Ekonomi
  • Eğitim
  • Tanıtım
  • İLETİŞİM
Erzincan Haber Sitesi
Her gün 10 dakika fazla yürümek ömrü uzatıyor

Her gün 10 dakika fazla yürümek ömrü uzatıyor

Posted on 27 Ocak 2022 by Admin

ABD Ulusal Kanser Enstitüsü tarafından yapılan yeni bir araştırma, her gün fazladan 10 dakika yürümenin, ömre yıllar katabileceğini ortaya koydu.

5 binden fazla orta yaşlı ve yaşlı ABD vatandaşı üzerinde yapılan araştırma, egzersiz seviyeleri arttıkça herhangi bir nedenden ölme riskinin düştüğünü ortaya çıkardı.

Günde sadece 10 dakika fazla yürümenin 40 ila 85 yaş arasındaki ölüm oranını yılda yüzde 7 oranında azalttığı belirlendi.

ÖLÜM ORANLARI YÜZDE 17’YE KADAR DÜŞTÜ

Araştırmacılar, küçük yaşam tarzı değişikliğinin her yıl ABD’de 100 binden fazla hayat kurtarabileceğini tahmin ediyor. Ulusal Kanser Enstitüsü araştırmasına göre, egzersizi günde 20 dakika veya 30 dakika artırmak, ölümlerin sırasıyla yüzde 13 ve yüzde 17 oranında düştüğü anlamına geliyor.

Baş yazar Dr Pedro Saint-Maurice, bulguların yaşı daha geç olan yetişkinleri aktivitelerini artırmaya teşvik edebileceğini vurguladı.

Saint-Maurice, “Bildiğimiz kadarıyla, bu araştırma, yetişkinler arasında ivmeölçer tabanlı ölçümler kullanarak fiziksel aktivite yoluyla önlenebilir ölümlerin sayısını tahmin eden ilk çalışmadır” dedi.

“ÖLÜMLERİN YÜZDE 7’Sİ ENGELLENEBİLİR”

Araştırmacılar, aktivite seviyelerindeki küçük artışların ölümleri önleyip önlemediğini öğrenmek için ulusal bir veri tabanından toplanan 40 ila 85 yaşları arasındaki yaklaşık 5 bin katılımcının sağlık kayıtlarını ve ölüm oranlarını incelediler.

JAMA Internal Medicine dergisinde yayınlanan tahminlerine göre, fiziksel aktiviteyi günde 10 dakika artırmanın ABD nüfusu genelinde yılda 111.174 ölümü önleyeceği (yüzde 6.9) bulundu.

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Menü

  • Eğitim (6)
  • Ekonomi (81)
  • Haber (1.870)
  • Sağlık (1.064)
  • Tanıtım (2)
  • Teknoloji (69)
  • Tercih (1)
  • Yaşam (65)

Son Yazılar

  • Annesinin üzerine kapıyı kilitlediği çocuk balkondan düştü
  • Hollanda’da ‘Buyurun, ben Müslüman’ım’ aktifliği düzenlendi
  • Vefat tehditleri alan Kim Kardashian’dan uzaklaştırma buyruğu
  • Marsilya, Abdülkadir Ömür transferini bitirmek istiyor
  • İzmir’de tonlarca çürümüş at eti ele geçirildi
  • 6 vilayette rüşvet operasyonu: 32 kişi tutuklandı
  • Ürdünlü diplomat Beşiktaş’ta çöken istinat duvarının altında kalarak ömrünü yitirdi
  • LUNA Olayı, Bu Altcoin’e Sıçradı: Çöküşe Gidiyor!
  • Çağlar Söyüncü kariyer imzasını atıyor! Dünya devi transferi bitirmek için düğmeye bastı
  • Bursa’da cep telefonu satanları dolandıran şahsa gözaltı
  • Uğur Aslan müzikali Afara’ya ünlü akını! İşte 20 Mayıs Afara yeni kısım konukları
  • HalkBank’tan 10 bin TL’ye kadar süratli nakit! Müracaat ekranı ve koşulları
  • Burkina Faso’da terör saldırısı: 11 asker öldürüldü
  • Ece Erken gelen telefon faturasına isyan etti: Kira gibisiniz!
  • Dünya Kupası’nda Türk hakemlere yer verilmedi
  • Chris Hemsworth’lü Netflix sineması ‘Spiderhead’den birinci fragman
  • Brent petrol fiyatı ne kadar oldu? (19.05.2022)
  • Ankara’dan ilk veto! İsveç ve Finlandiya’ya NATO şoku
  • Cumhurbaşkanı Erdoğan’dan Atatürk Havalimanı paylaşımı
  • PKK elebaşı Salih Müslim’den hezimet itirafı: Hava harekatlarıyla çok sayıda örgüt yöneticisi öldü
avcılar escort
esenyurt escort
istanbul escort
beylikdüzü escort
bakırköy escort
halkalı escort
şirinevler escort
sefaköy escort
maltepe escort
avcılar escort
beylikdüzü escort
gaziantep escort
avcılar escort
maltepe escortlar
beylikdüzü escort
kayseri escort
bursa escort
escort ankara
kocaeli escort bayan
escort bursa
bursa escort
escort pendik
tuzla escort bayan
izmit escort bayan
İstanbul Escort
esenyurt escort
esenyurt escort
beylikdüzü escort
kartal eskort
pendik eskort
anadolu yakası escort
ümraniye escort
maltepe escort
beşiktaş escort
istanbul escort
mobil ödeme bozdurma
bebek escort
©2022 Erzincan Haber Sitesi | Powered by WordPress & Superb Themes