İşte psikolojik dayanıklılığı artırmanın yöntemleri
Psikolojik dayanıklılığı güçlendirmenin 9 pratik yöntemi şunlardır: -İlişkilerinizi güçlendirin Hayatınızdaki insanlarla, ailenizle, dostlarınızla, meslektaşlarınızla, komşularınızla bağlantı kurun. Onlara ihtiyacınız olduğunda başvurun, yardım alın …